Wärme-Lebensfreude-Offenheit-Entspannung-Stille-Kraft Feel Free Weekend

9.-11.August 2019

AUSZEIT FÜR DIE SEELE

Inmitten der Berner Oberländer Alpen liegt die Schweibenalp auf einem Hochplateau 1100 Meter ü.M., am Rande der Giessbach-Schlucht. Von hier hat man einen wunderbaren Ausblick auf die Berge der Rothornkette, das Axalphorn und den Brienzer See. Die steil abfallenden Giessbachfälle, die Alpwiesen, Wälder und Berge mit ihren Bergseen und Bächen laden ein, inne zu halten und sich von der Schönheit der Natur berühren zu lassen.

Die Geschichte des Kraftortes Schweibenalp führt bis in die keltische Zeit zurück, als Druiden ihn besiedelten und ihre Rituale und Feiern abhielten. Um 500 n. C. erreichte die christliche Religion das Berner Oberland und die Schweibenalp wurde Besitz des Klosters St. Gallen. So führt auch heute noch
einer der Pilgerwege nach Santiago de Compostela St. Jakobs-Weg über die Schweibenalp.

Wir begeben uns in die atemberaubende Kulisse der Scheibenalp. Vor dem gemeinsamen Frühstück heissen wir den Tag willkommen mit einer Meditation – mit einem Lächeln tief aus unserem Herzen. Stell dir vor, in einen tief entspannten, glücklichen Zustand der Ruhe zu kommen, mit ätherischen Ölen, einer heissen Wickel, Yoga, Pranayama, Meditation und dem wundervollen Kraftort, der dich umgibt. Lass dich mit einem Vinyasa Flow ins Fliessen bringen, spüre deine Tiefe und Weite mit dem zarten Yin Yoga. Ein Wochenende, wo du viele Möglichkeiten der Entspannung geniessen kannst.

Daneben können wir die traumhafte Sommerlandschaft bei einer geführten Wanderung auf uns wirken lassen. Die reine Gehzeit wird ca. 3.5 Stunden beanspruchen und einen Höhenunterschied von 600 Höhenmeter runter sowie 600 Höhenmeter wieder rauf. Wir laufen direkt von der Schweibenalp los, tauchen bald in den schönen Wald ein und erhaschen immer wieder Blicke auf den blau leuchtenden Brienzer See, die gegenüberliegenden Berge und später dann auch auf das Seeufer mit seiner kleinen vorgelagerten Insel. Nach der Hälfte der Wegstrecke erreichen wir Iseltwald – ein kleines Dörfchen, das uns zum Erfrischen einlädt: Mit einem Sprung in den kühlen See oder durch die Einkehr in eine Beiz (Restaurants und Strandbadi sind vorhanden). Wir erreichen den Giessbach, der laut tosend die Felsen herunter springt.
Bergauf geht es vorbei an dem malerischen alten Giessbach Hotel, dabei haben wir vollen Blick auf die Giessbachfälle. Unser Weg führt direkt an ihnen hinauf, über eine Brücke auf die andere Seite bis wir frohen Mutes und leicht verschwitzt die Schweibenalp erreichen.

PROGRAMM

Freitag 9.August 2019
Induviduelle Ankunft
Yogazeiten (Änderung vorbehalten)
Start:
18.00-19.00Uhr Abendessen
19.30-21.30Uhr Yin Yoga mit ätherischen Ölen

Samstag 10.August 2019
7.30-8.00 Uhr Meditation im Freien
8.00-9.00 Uhr Frühstück
10.00-12.00 Uhr Yin Yang Flow
13.00-14.00 Uhr Mittagessen
14.00-18.00 Uhr geführte Wanderung
18.00-19.00 Uhr Abendessen
20.00-21.00 Uhr Yin Yoga
21.00-22.00 Uhr Kerzenmeditation und Kerzenritual im Tempel

Sonntag 11.August 2019
7.30-8.00 Uhr Mediation
8.00-9.00 Uhr Frühstück
10.00-12.00 Uhr Yoga mit verbundenen Augen
13.00-14.00Uhr Mittagessen
14.00-15.00 Uhr Abschluss Ritual

KOSTEN FÜR 2 NÄCHTE UND  3 TAGE PRO PERSON

Inklusive:
Unterkunft, vegetarische biologische Vollpension, Tee und Wasser den ganzen Tag, 10 Yogastunden, geführte Wanderung bei Anabelle, Rituale, ätherische Öle, Seminarraum, Tempel, und das Wichtigste: Nachbetreuung nach dem Wochenende

Yoga/Wanderung/Rituale/ätherische Öle: CHF 350.-

Unterkunft/Verpflegung/Seminarraum/Tempel:
Einzelzimmer: CHF 145.- pro Nacht
Doppelzimmer: CHF 125.- pro Nacht und Person
Mehrbettzimmer: CHF 115.- pro Nacht und Person
Im eigenen Zelt: CHF 80.- pro Nacht und Person

Exklusiv:
Anreise, Abreise, Massagen

Das Seminarhaus verlangt im Voraus eine Anzahlung, die Restzahlung für Übernachtung und Verpflegung erfolgt am ersten Kurstag im Seminarhaus mit Kreditkarte oder bar in Schweizer Franken.

Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus:
Tel. +41 (0)33 952 20 00
E-Mail: info@schweibenalp.ch

LEITUNG

DÉSIRÉE

Gerne beantworte ich alle deine Fragen persönlich. Du kannst dir einen Eindruck verschaffen von mir und meinem Unterrichtsstil in der regulären Klasse jeweils am Donnerstagabend in Winterthur. Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames Erholungswochenende!