Zeit: 19:15–21:30 Uhr
Ort: Praxisgemeinschaft Gärtnerstrasse 15, 8400 Winterthur
Leitung: Désirée
Kosten: Yin Yoga mit Kakao Zeremonie
CHF 45.– pro Person in bar oder per Twint
Bringe mit: Bequeme Kleidung, Schreibzeug, deine Lieblingstasse
Melde dich an: Bis 13.Dezember 2023
Wichtig! Bitte esse 2h vor dem Kurs nichts mehr, so kann der Kakao seine volle Wirkung zeigen.
Anmeldung
DAS JAHR ABSCHLIESSEN MIT EINEM BESONDEREM RITUAL FÜR DICH!
Was dich erwartet: Nimm Platz im Kreis, spüre die Verbindung zu den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern und lass dich von der warmen Umarmung des Kakaos einstimmen. Erfahre bewusstes Trinken als Tor zu innerer Öffnung. Jede Zeremonie ist eine Reise, geleitet von einer zuvor festgelegten Absicht. An diesem Abend lautete die Absicht, das alte Jahr hinter dir zu lassen und tief in dein Herz zu fühlen, um zu erkennen, was du im neuen Jahr brauchst und möchtest.
Mit Hilfe des Kakaos und des reinigenden Yin Yoga hast du die Gelegenheit, klar zu sehen, was da ist, und kannst dir darüber bewusst werden, wohin du möchtest. Bereite dich vor, indem du dir selbst Fragen stellst. Welches Thema bewegt dich? Suchst du nach Antworten oder möchtest du einfach die Magie des Rituals erleben? Lass deine Erwartungen los und vertraue dem Prozess.
Esse mindestens 2 Stunden vor dem Ritual nichts, um die Wirkung voll und ganz entfalten zu lassen. Die Kakaozeremonie beinhaltet eine geführte Meditation und abgestimmte Yin-Yoga-Positionen. Tauche ein ins Körperbewusstsein, löse Blockaden und finde Frieden. Erlaube dir, dich in diesem geschützten Raum zu entfalten. Ob tiefgreifende Erkenntnisse oder einfach nur ein Gefühl der inneren Ruhe, alles ist richtig. Vertraue der Magie des Moments.
Yin Yoga mit Hands on und ätherischen Ölen 20.Januar 2024
VERABSCHIEDE DEINE VERSPANNUNGEN IM RÜCKEN UND NACKEN
Genieße wohltuendes Yin Yoga mit beruhigenden Berührungen für Flexibilität und Stressabbau. Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Ruhige Yoga Praxis mit Entspannungsimpulsen durch Berührung der Yogalehrerin und ätherischen Ölen. Wir halten die Positionen ohne Muskelanspannung 2–5 Min lang, was unser Binde und Bändergewebe flexibel und stark macht und sich positiv auf unser Nervensystem auswirkt. Die Übungen wirken stressreduzierend sowie auch regenerierend.
Wie dieser besondere Abend aussieht: Erlebe die heilende Kraft von neun sorgfältig ausgewählten ätherischen Ölen, die ihr euch sanft entlang eurer Wirbelsäule auftragen werdet. Inspiriert von den traditionellen Techniken der Lakota-Indianer, verwöhnen wir uns mit zarten Federstrichen, die wie sanfte Berührungen der Natur wirken. Nach dem auftragen der Öle werden wir uns dem Yin Yoga widmen, die Übungen sind perfekt auf die Wirkung der ätherischen Öle abgestimmt und bringen dir ein tiefes Gefühl von Ruhe, Kraft und Loslassen. Als krönenden Abschluss legen wir in der Endendspannung eine warme Wickel auf deinen Rücken, während du die wohlige Wärme genießt kannst du vollkommen loslassen.
Yoga Feel Free ist nach den weltweit bekannten Standards der American Yoga Alliance AYA zertifiziert und registrierte Yoga Schule.