Yoga Ausbildung 80 Stunden
November 2019-April 2020

ERFAHRE MEHR ÜBER YOGA, OHNE EINE YOGALEHRER AUSBILDUNG ZU ABSOLVIEREN. FREU DICH AUF VIELFÄLTIGE YOGASTUNDEN UND GEWINNE EINSICHT IN DIE WELT DES YOGA.

Ich kann versuchen dir die wunderbare Welt des Yoga zu beschreiben, die Wirkung und was es alles bei mir verändert hat. Ich kann dir auch unzählige Bücher empfehlen und Yoga Studios aber du wirst nur ein Bruchteil der Möglichkeiten kennenlernen. Du musst es erfahren, musst dich darauf einlassen und mit offenen Herzen und klaren Geist beobachten was es in dir bewirken kann. Yoga soll dir im Grossen und Ganzen zu einem guten Gefühl und zu mehr Zufriedenheit verhelfen. Yoga Feel Free bietet dir einen Ort wo du dies erleben und vertiefen kannst. An sechs Wochenenden entführe ich dich in die Welt des Yoga, du kannst es dir Vorstellen wie eine Yoga Weekend mitten in der Stadt Winterthur wo du dein Wissen vertiefen darfst. Yoga Feel Free ist von der YOGA ALLIANCE international anerkannte und zertifiziert. Yoga Feel Free fokussiert sich auf die Yogastile Vinyasa, Yin Yoga und Yin-Yang Yoga. Vergiss das strenge Tagesprogramm, die unnötige Disziplin. Yoga Feel Free bietet dir eine Oase frei von Stress, Normen und Werten. Bei der 80 Stunden Yoga Ausbildung kommen erstarrte Gedankenmuster ins fliessen. Der Alltag liegt hinter dir, kehrst du zurück bist du jemand anderes. Das Karma des Alltags starr und voller Verpflichtungen, weicht in die Ferne. Zu sich selbst pilgern, das Herz spüren und seinem Weg folgen das ist die Chance bei einer Yoga Feel Free Ausbildung.

VORAUSSETZUNGEN

Für alle die eine Reise beginnen und ihre Yoga Erfahrungen vertiefen möchten, auf physischer, psychischer und emotionaler Ebene. Mindestens eine Yoga Feel Free Yoga Lektion besucht hat. Diese 80 Stunden YOGA FEEL FREE Ausbildung ist für alle Levels geeignet, für jeden der sein Wissen über Yoga vertiefen möchte und tiefer in die eigene Yoga-Praxis eintauchen will auf und abseits der Yogamatte. Dieses Training ist geeignet wenn du regelmässig praktizieren möchtest und dies auch selbständig zu Hause, du erlernst sinnvolle Yogastunden für dein Thema zusammen zu stellen und lernst die Asanas korrekt auszuführen. Es ist eine Personenzentrierte Ausbildung du stehst im Mittelpunkt, du lernst noch mehr auf deinen Körper, Geist und Seele zu hören und danach zu handeln. YOGA FEEL FREE begleitet dich in deinem Prozess, die ganze Ausbildung wird auf die Gruppe zu geschneidert. Was sind deine körperlichen und psychischen Themen, wo brauchst du mehr Balance und Stärkung in deinen Leben?

SCHWERPUNKTE DER YOGA AUSBILDUNG

Lerne mehr über deine Ausrichtung, Anatomie und Physiologie. Welche Muskeln muss ich in der Kobra aktivieren und welche nicht? Lerne für dich sinnvolle Asanas in einer bestimmten Bewegungsabfolge aufzubauen und praktizieren. Deine Atmung und deine Bewegungen werden aufeinander abgestimmt, tauche ein in die Welt des Pranayama. Finde deine Philosophie im Yoga, erfahre mehr darüber und lass uns zusammen Philosophieren. Meditation in dein Alltag integrieren und so zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit kommen.

YOGA PHILOSOPHIE

Einführung in die Philosophie des Yoga, entdecke deine persönliche Philosophie dahinter und finde heraus wie du es in dein Leben integrieren kannst. Wir werden uns mit unseren eigenen Werten und Normen auseinandersetzen, gesunde Muster schaffen und altes loslassen.

ASANAS UND IHRE WIRKUNG

Alle Körperübungen haben eine körperliche, emotionale und seelische Auswirkung. Wir beleuchten diese Aspekte und schaffen damit eine umfassende und ganzheitliche Vertiefung ins Yogasystem. Alle Asanas haben Bezug zu den einzelnen Themen der Kursteilnehmer. Wir integrieren zahlreiche unterschiedliche Techniken zur Stärkung des Körpers, Klärung des Geistes und dem Wohlbefinden der Seele. Die Yoga Feel Free Ausbildung kreiert dir ein Raum, diese Techniken zu erlernen, sie zu erfahren und sie in die eigene Praxis zu integrieren.

ANATOMIE

Anatomie und Physiologie sind die wichtigsten Bausteine für gute Kenntnisse über Bewegungen. Einblick in Yogaspezifische Anatomie- und Physiologie welche Muskeln muss ich in einem herabschauenden Hund aktivieren und welche nicht?
Du lernst deinen Körper aus der Sicht des Yoga und der Osteopathie neu kennen. Du hast die Möglichkeit eine Osteopathie Sitzung zu besuchen und anhand von deinen Körperthemen deine persönliche Yogastunde zu gestalten.

STUNDENAUFBAU

Asanas Stellungen in einer bestimmten Abfolge aufbauen, welche Bewegungsabläufe machen Sinn welche weniger. Wie baue ich eine Stunde auf mit einem spezifischen Ziel, wie z.B. der Kopfstand. Wie kann man eine Stunde logisch aufbauen um leicht und effizient in den Kopfstand zu gelangen.

ATEMTECHNIK PRANAYAMA

Prana steht im Yoga für die universelle, uns alles umgebene Energie die Essenz des Lebens. Pranayama ist die Kunst den Atem zu kontrollieren und zu beherrschen. Ohne Essen und Wasser kannst du eine Weile Leben aber ohne das Atmen kannst du nur ein paar Sekunden sein. Erlerne in diesem Kurs Atemtechniken wo du in deinem Alltag integrieren kannst um dich besser zu fühlen und um mehr Achtsamkeit zu erlangen.

MEDITATION

Jeder spricht davon, meditieren tut gut es gibt dir Klarheit holt dich aus dem Kopf entspannt dich erdet dich und nimmt den wichtigen Dingen ihre Wichtigkeit. Die Meditation besänftigt die Seele verbindet dich mit deiner inneren Stimme, deinem Zentrum, deiner Lebendigkeit deiner Intuition. Sitz jetzt mit dir, erlerne in diesem Kurs einfache Techniken zu Meditieren und sie in deinem Leben zu Integrieren.

YOGA ALS WERKZEUG IN DEINEM LEBEN

 In diesen 6 Monaten begleite ich dich in deinem Prozess das Yoga in deinen Alltag ein zu bringen, ich werde dich bestärken und motivieren das es dir noch einfache fählt die Yogamatte zu Hause zu rocken.

EINFÜHRUNG CHAKRALEHRE

Was sind Chakren? Die Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel im und ausserhalb des Körpers. Sie sind organisch ebenso wenig wie die Seele vorhanden. Wenn wir in einen Raum reinkommen und es wurde gestritten fühlt sich dies anders an als wenn zwei Menschen liebevoll miteinander waren. Wenn wir verliebt sind spüren wir Liebe und das spüren wir in unseren Herzen und das ist nichts anderes als eine Öffnung des Herzzentrum des Herzchakra. Du lernst Yogaübungen kennen die deine Chakren stärken und öffnen und du hast die gelegenheit mit Maria Julia einer Heilerin- Medium von Peru mehr über deine Chakren zu erfahren.

WISSENSWERTES

TERMINE

6 Wochenenden
Freitag: 18.30-21.00 Uhr
Samstag: 09.30-17.00 Uhr
Sonntag:10.00- 15.30Uhr

15.-17.November 2019
20.-22.Dezember 2019
17.-19.Januar 2020
21.-23.Februar 2020
13.-15.März 2020
17.-19.April 2020

ZUSATZLEISTUNGEN

Während der Ausbildung lade ich dich gerne zu der Donnerstag Yoga Klasse ein. Die Teilnahme an dem Yin Yang Yoga Kurs während der 80 Stunden Yoga Ausbildung sind kostenfrei. Ich möchten dir gerne eine Freude machen und dir die Möglichkeit bieten, auch ausserhalb der Ausbildung eine Yogastunde zu geniessen. Sowie darfst du kostenfrei eine Osteopathie Sitzung besuchen und Körpenthemen angehen.

 

ANMELDUNG

Es hat noch 4 freie Plätze.
Anmeldefrist ist bis 30.September 2019.
Die Anmeldung ist erst definitiv mit dem unterschriebenen Vertrag den du zu geschickt bekommst. Mündliche Anmeldungen sind nicht definitiv.

Anmelden

KOSTEN

Gesamtbetrag 30 Tage vor Kursbeginn.
Bei einer kurzfristigen Anmeldung den Gesamtbetrag gleich nach deiner Anmeldung.
Raten Zahlungen nach Absprache möglich.

CHF 2220.–

KURSORT

 

Praxisgemeinschaft Gärtnerstrasse
Gärtnerstr. 15
8400 Winterthur

 

 

ANREISE

Weg:
Zu Fuss: Vom Bahnhof durch die Fussgängerzone (Untertor-Metzggasse- Steinberggasse-Tösstalstrasse), dann die General-Guisan-Strasse überqueren. Am Anfang der St. Gallerstrasse vor Autogarage Durchgang nach rechts zur Gärtnerstrasse 15.
Dauer: ca. 12 Minuten.

Mit dem Bus:
Bus Nr. 2 oder 3 bis Haltestelle Gewerbeschule

Mit dem Auto:
Aus Richtung Zürich: Autobahnausfahrt Töss, geradeaus auf der Zürcherstrasse, unter der Bahnunterführung beim Bahnhof hindurch, weiter geradeaus auf der Technikumstrasse, am Ende der Altstadt rechts Richtung St. Gallen (St. Gallerstrasse), erste rechts (Adlerstrasse), erste rechts, (Gärtnerstrasse 15). Parkieren in der blauen Zone in der Umgebung und Parkplatz Ecke Adler-/Gärtnerstrasse oder Parkhaus Teuchelweiher. Vor dem Haus darf nicht parkiert werden.

AUSBILDUNGSTEAM

Désirée

Yogalehrerin

Jasmin

Osteopathie Studentin

Maria Julia

Heilerin- Medium

EIN KLEINER EINBLICK IN DIE YOGA AUSBILDUNG

Ein Registrierter E-RYT 200 Yogalehrer darf  Fortbildungs-Workshops für RYTs anbieten und kann Lead-Trainer einer 200-stündigen Lehrerausbildung für einen RYS 200 sein.

Die YACEP-Auszeichnung ist für Experten der Yoga-Community gedacht, die sich auszeichnen und Kurse anbieten, die als Fortbildungsstunden für RYTs qualifiziert sind. Wer die Kurse mit einem YACEP Zertifikat belegt, kann darauf vertrauen, dass ihre Ausbildung den Yoga Alliance-Weiterbildungsanforderungen entsprechen.