300h Feel Free Teacher Training

Vom erleben, zum verstehen ins verkörpern.

 300h Yoga Ausbildung in Winterthur

Yin Yoga · Alignment & Vinyasa · Personal Yoga · Feel Free Approach

3 × 100 Stunden Oktober 2026 – Mai 2027

 

Von der eigenen Erfahrung zur individuellen Begleitung.

Du hast die Grundlagen. Jetzt geht es darum, was du daraus machst.
Die 300h Ausbildung bei Yoga Feel Free in Winterthur ist keine klassische Vertiefungsausbildung, in der du einfach weitere Methoden, Asanas und Wissen sammelst. Du lernst, genauer wahrzunehmen, Zusammenhänge zu erkennen und Yoga gezielt auf den Menschen abzustimmen. Dabei kannst du deine bisherige Erfahrung sowohl für deinen eigenen Weg als auch für die Begleitung anderer weiterentwickeln.

Was kommt nach der 200h?
Die 200h Ausbildung schafft eine fundierte Basis: Du verstehst Yoga, entwickelst Körperbewusstsein, setzt dich mit dir selbst auseinander und lernst, Yoga bewusst zu praktizieren und zu unterrichten. Die 300h geht einen Schritt weiter. Du beginnst, dein bisheriges Wissen miteinander zu verbinden und differenzierter anzuwenden. Du lernst, genauer hinzusehen, Zusammenhänge wahrzunehmen und deine Entscheidungen nicht nur aus einem festen Konzept heraus zu treffen. Aus Wissen wird zunehmend eine eigene Arbeitsweise.

Für deinen eigenen Weg oder deinen Weg mit anderen
Die 300h richtet sich nicht ausschliesslich an Menschen, die Yoga unterrichten möchten. Vielleicht möchtest du deine eigene Praxis und dein Körperverständnis auf einer tieferen Ebene weiterentwickeln. Vielleicht möchtest du persönliche Muster besser verstehen, deine Wahrnehmung schärfen und Yoga bewusster für deine eigene Entwicklung nutzen. Oder du möchtest als Yogalehrer weitergehen und Menschen individueller begleiten. Beides darf aus derselben Ausbildung entstehen. Denn die Inhalte der 300h sind nicht nur für das Unterrichten relevant. Sie verändern auch die Art, wie du deinen eigenen Körper wahrnimmst, Bewegung verstehst und mit dir selbst arbeitest.

Yoga Alliance® Registered Yoga School
Yoga Feel Free ist eine von der Yoga Alliance® anerkannte Registered Yoga School (RYS 200 & RYS 300). Unsere 200h und 300h Teacher Trainings erfüllen die internationalen Standards der Yoga Alliance und verbinden fundiertes Yoga-Wissen mit dem Feel Free Approach.

Als Lead Trainerin entwickelt Désirée seit 2014 ihre fachliche und pädagogische Expertise in Yoga, Körperarbeit, Kinesiologie und der Begleitung von Menschen kontinuierlich weiter. Seit 2019 gibt sie ihre Erfahrung in Yogaausbildungen weiter und verbindet dabei fundiertes Fachwissen mit ihrer langjährigen praktischen Erfahrung.

Schnuppern & kennenlernen

DATEN GESAMTAUSBILDUNG

2.Oktober 2026-31.Mai 2027

DATEN
MODULE

Modul 1:
2.10.-4.10.2026
23.10.-25.10.2026
6.11.-8.11.26
14.11.2026
Modul 2:
5.2.-7.2.2027
5.3.-7.3.2027
19.3.-22.3.2027
Modul 3:
2.4.27, 9.4.27, 10.4.27, 11.4.27, 16.4.27, 14.5.27, 21.5.27
28.5.27, 29.5.27, 30.5.27

PREIS
CHF 5900.-

Buchung der Gesamtausbildung (300 Stunden).
Teilnehmer/innen des 200h Feel Free Teacher Training erhalten einen exklusiven Entwicklungsvorteil für das 300h Teacher Training als Anerkennung ihrer bisherigen Ausbildung bei Yoga Feel Free. 

PREIS PRO MODUL
CHF 2300.-

LEVEL

Erfolgreich absolviertes
200h Teacher Training.

Der Feel Free Approach in der 300h Yoga Ausbildung

Warum ich dieses Teacher Training entwickelt habe
Ich habe erlebt, dass klassische Yogawege oft viel Wissen, Technik und Form vermitteln. Doch der direkte Transfer in den Alltag, in Stresssituationen und in echte innere Stabilität bleibt manchmal aus. Was mir gefehlt hat, war ein Ansatz, der den Menschen nicht nur in einer Haltung betrachtet, sondern als Ganzes und gleichzeitig anerkennt, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg und sein eigenes Potenzial hat. Ein Ansatz, der nicht bei der Form endet, sondern im gelebten Leben ankommt. Auch für mich selbst war ein 300h Teacher Training lange eine Hürde. Viele Ausbildungen klangen nach noch mehr Lernen, Leistung und Inhalten. Mir fehlten die Fragen dahinter:

Wie begleite ich unterschiedliche Menschen wirklich individuell?
Woher weiss ich, was jemand gerade braucht?
Und wann ist welche Methode sinnvoll und wann nicht?

Nach einer 200h Ausbildung sammeln viele erste Erfahrungen und stehen dann mit genau diesen Fragen im Unterricht. Gleichzeitig gibt es Menschen, die gar nicht primär unterrichten möchten, sondern spüren, dass sie mit sich selbst, ihrer Praxis und den Fragen des Lebens noch tiefer gehen möchten.

Genau dafür wollte ich einen anderen Raum schaffen:
zwischen Wissen und Erfahrung, zwischen Verstehen und Verkörpern, zwischen Yoga und gelebtem Leben.

Einen Raum für echte Erfahrung, Integration und Entwicklung. Denn Yoga soll nicht nur etwas sein, das wir praktizieren oder unterrichten. Es darf zu etwas werden, das wir leben.

Deine 300h auf einen Blick:

Lernen, genauer hinzusehen
Die 300h erweitert nicht einfach dein Wissen über Yoga. Sie verändert deinen Blick auf Bewegung und Menschen. Du lernst, körperliche Unterschiede bewusster wahrzunehmen und nicht vorschnell zu bewerten. Du beobachtest genauer, stellst bessere Fragen und entwickelst daraus passendere Möglichkeiten für die Praxis.

Beobachten statt beurteilen.
Hinterfragen statt vorgeben.
Anpassen statt standardisieren.

So entsteht eine Praxis, die sich am Menschen orientiert, nicht der Mensch an einer vorgegebenen Form.

 

Inhalte der 300h Yoga Ausbildung

Wahrnehmen. Regulieren. Tiefer verstehen.
Du vertiefst Yin Yoga und beschäftigst dich mit Faszien, Myofascial Release, Meridianarbeit, TCM, Stressregulation, Trauma und emotionaler Integration.

 

  • Yin Yoga wirklich tiefer verstehen
  • Einführung in den Taoismus
  • Warum wir Yin Yoga aus anatomischer Sicht praktizieren:
    Verstehe Körperfunktionen, Spannung und Kompression, Faszien und Muskeln – und erkenne, was du auf körperlicher Ebene bewirkst
  • Myofascial-Release-Techniken gezielt im Yin-Unterricht einsetzen: Arbeit mit Bällen in Kombination mit Yin-Posen
  • Sequenzen bewusst gestalten, für klare Wirkungsziele:
    -physisch: tiefe Regeneration
    -emotional: Ausgleich und Stabilität
    -mental: Fokus Affirmationsarbeit vertiefen 
  • Glaubensmuster erkennen und lösen: Mit gezielte Impulse durch Klopf-Techniken
  • Elementenlehre vertiefen:
    Die Wandlungsphasen in dir und im Aussen verstehen und nutzen lernen
    Deinen Persönlichkeitstyp der Elemente entdecken
  • Meridianarbeit gezielt nutzen, um emotionale Balance zu fördern und Energie zu steigern
  • Yin-Asana-Schulung:
    Kreative Variationen von Yin-Posen entwickeln und Positionen individuell anpassen
  • Yin-Asanas sinnvoll mit Hilfsmitteln unterstützen
  • Hands-on-Techniken für spezielle Yin-Stunden
  • Massagegriffe und Öle der Raindrop-Massage integrieren
  • Stress verstehen und nachhaltig regulieren:
    Effektives Stressmanagement, Resilienz und echte Regeneration
  • Das Nervensystem, Trauma und den Umgang mit Emotionen verstehen
  • Emotionen erkennen, entschlüsseln und integrieren lernen
  • Innere Stärke entwickeln durch bewusste Gefühlsarbeit
  • Sichere Räume schaffen:
    Lerne, wie du Teilnehmer:innen achtsam durch emotionale Prozesse begleitest

Sehen. Verstehen. Ausrichten.
Hier wird Bewegung zur Beobachtung. Du vertiefst Asanas, Alignment und Vinyasa und lernst, körperliche Unterschiede bewusster wahrzunehmen und deine Praxis oder Anleitung entsprechend auszurichten. Ein besonderer Bestandteil ist das Element Bodyreading und die Arbeit mit den fünf Elementen.

 

  • Einführung in die Elemente-Lehre als Landkarte für Körperwahrnehmung und Alignment
  • Nutzung der Elemente zur Körperanalyse und Ausrichtung im Yogaunterricht
  • Zuordnung der Elemente im Körper:
    -Raum: Geist, Kopf – Bewusstsein, Weite, Klarheit
    -Erde: Füße, Beine, Beckenboden – Stabilität, Standkraft, Erdung
    -Wasser: Becken – Fluss, Beweglichkeit, Emotion
    -Feuer: Bauch – Energie, Transformation, Kraft
    -Luft: Brust, Schultergürtel – Atmung, Leichtigkeit, Expansion
  • Element-Bodyreading zur Analyse von Haltung, Spannung und Bewegungsmustern
  • Die fünf Bewegungsrichtungen und ihre elementaren Entsprechungen
  • Entwicklung elementbasierter Yogastunden zur Förderung von Balance und Entwicklung im Körper
  • Alignment-Techniken auf Basis der Elemente (präzise Ausrichtung und Körperverständnis)
  • Verbindung von Elementen mit Asanas, Sequenzaufbau und klarer Sprache im Unterricht
  • Aufbau von fortgeschrittenen Stundenkonzepten und Peak-Asana-Sequenzen
  • Hands-on-Techniken (Einzel- und Gruppenassistenz) abgestimmt auf die Elemente
  • Gestaltung von thematischen Workshops und Aufbaukursen
  • Unterschied zwischen Vinyasa Yoga (Flow) und Alignment Yoga (präzise Ausrichtung)
  • Anwendung der Elemente zur Förderung innerer Prozesse, Körperbewusstsein und Balance
  • Alignment Yoga zur Verbesserung der Körperhaltung und funktionalen Bewegung
  • Vermittlung von Unterrichtskompetenz im elementbasierten Alignment Yoga

Den Menschen sehen. Die Praxis individuell gestalten.
Personal Yoga geht einen Schritt weiter als die Begleitung einer Gruppe. Du lernst, Menschen individueller zu verstehen, Gespräche gezielt einzusetzen und Yoga als persönlichen Entwicklungsweg zu nutzen. Dabei verbindest du personenzentrierte Gesprächselemente, Coaching, Yoga und Grundlagen aus der Pathologie.

 

  • Grundlagen und Prinzipien des Einzelunterrichts (Personal Yoga)
  • Beziehungsaufbau und Gestaltung des Erstkontakts
  • Veränderungsprozesse und Entwicklungsbegleitung
  • Umgang mit Belastungen und Konflikten
  • Aktives Zuhören
  • Ressourcenarbeit
  • Entwicklung Affirmationen mit Schüler
  • Erkennen und Begleiten individueller Lerntypen in der Yogapraxis
  • Differenziertes Erkennen psychosomatischer Körpertypen (nach Wilhelm Reich & Alexander Lowen)
  • Verbale und manuelle Hilfestellungen im Personal Yoga
  • Yoga als Werkzeug der Persönlichkeitsentwicklung
  • Yoga und personenzentrierte Beratung
  • Personenzentrierte Gesprächselemente nach Carl R. Rogers
  • Entwicklung individueller Stunden- und Betreuungskonzepte
  • Integration verschiedener Yogastile auf Basis fundierten Vorwissens
  • Erfassen physischer und psychischer Zusammenhänge von Schüler:innen
  • Gezielte Anwendung dieser Zusammenhänge im Yogaunterricht
  • Unterricht nach Element-Konstitution
  • Umgang mit Krankheiten und Verletzungen
  • Vertiefte Grundlagen der Pathologie: zentrale Hindernisse im Yoga aus osteopathischer Perspektive
  • Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung
  • Coaching durch die Ausbildungsleiterin zur Förderung der Lehrkompetenz
  • Nothelfer-Refresher für Yogalehrende

Deine eigene professionelle Arbeitsweise
Die 300h gibt dir kein fertiges Konzept, das du später kopieren sollst. Du entwickelst deinen eigenen Umgang mit dem, was du gelernt hast.

Du wirst sicherer darin,

  • Menschen differenziert wahrzunehmen
  • körperliche und persönliche Zusammenhänge zu erkennen
  • Yoga individuell anzupassen
  • unterschiedliche Methoden sinnvoll zu kombinieren
  • deine Entscheidungen bewusst zu treffen
  • Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten
  • deinen persönlichen Stil weiterzuentwickeln

Das Ziel ist nicht, wie jemand anderes zu unterrichten. Das Ziel ist, zu wissen, warum du etwas tust und für wen.

Zusatzmodule

21.AUGUST UND 28.AUGUST 2026
Zeit: 12.00-17.00Uhr
Preis: CHF 190.-

Neue Daten folgen in kürze.


Sehr empfehlenswert, wenn du in deiner 200h Teacher Training kein Modul zu Vinyasa oder Yin Yoga hattest und deine 300h Ausbildung bei Yoga Feel Free absolvieren möchtest.

  • Systematischer Lektionenaufbau inklusive Peak-Posen, mit Fokus auf körperliche und emotionale Themen sowie Herzensintentionen
  • Erlernen des strukturierten Lektionenaufbaus und der sinnvollen Kombination von Vinyasa- und Yin-Yoga-Einheiten
  • Anpassung der Lektionen an unterschiedliche Levels (Anfänger:innen und Fortgeschrittene)
  • Entwicklung wirkungsvoller Affirmationen und Herzens­themen für Yogastunden
  • Prinzipien des Yin-Yoga-Unterrichts
  • Verbesserung fließender Übergänge im Vinyasa- und Yin-Yoga

10 Stunden Weiterbildung (YACEP-anerkannt)
Diese Weiterbildung ist als Continuing Education (YACEP) bei der Yoga Alliance anerkannt. Du erhältst ein Zertifikat und kannst die 10 Stunden selbstständig bei der Yoga Alliance einreichen. Die Weiterbildung kann zusätzlich auf die 300h Ausbildung bei Yoga Feel Free angerechnet werden und erhöht dort die Gesamtstundenzahl.

Anmeldung

20.NOVEMBER UND 27.NOVEMMBER 2026
Zeit: 12.00-17.00Uhr
Preis: CHF 190.-

  • Anleiten ohne mitzumachen
  • Anleiten mit Alignment-Technik
  • Anleiten lernen mit mündlicher Korrektur
  • Anleiten und Hands-on geben
  • Raum halten – klare Präsenz für die Gruppe
  • Stimmtraining verbessern

10 Stunden Weiterbildung (YACEP-anerkannt)
Diese Weiterbildung ist als Continuing Education (YACEP) bei der Yoga Alliance anerkannt. Du erhältst ein Zertifikat und kannst die 10 Stunden selbstständig bei der Yoga Alliance einreichen. Die Weiterbildung kann zusätzlich auf die 300h Ausbildung bei Yoga Feel Free angerechnet werden und erhöht dort die Gesamtstundenzahl.

Anmeldung

15.JANUAR UND 22.JANUAR 2027
Zeit: 12.00-17.00Uhr
Preis: CHF 190.-

Sehr empfehlenswert, wenn du in deiner 200h Teacher Training kein Alignment-Basics-Modul hattest und deine 300h Ausbildung bei Yoga Feel Free machen möchtest.

  • Alignment (Ausrichtung) für die optimale Positionierung von Muskeln, Gelenken und Knochen, für gesunde und funktionelle Linien in Yogastellungen sowie im Alltag
  • Die richtige Ausrichtung der Schultern, der scapulohumerale Rhythmus
  • Erlernen von Techniken, um mehr Leichtigkeit, Bewegungsumfang und Stabilität in der eigenen Praxis zu entwickeln sowie diese kompetent anzuleiten
  • Fehlhaltungen analysieren und Alignment gezielt anwenden
  • Den Zusammenhang von innerer und äusserer Ausrichtung verstehen

10 Stunden Weiterbildung (YACEP-anerkannt)
Diese Weiterbildung ist als Continuing Education (YACEP) bei der Yoga Alliance anerkannt. Du erhältst ein Zertifikat und kannst die 10 Stunden selbstständig bei der Yoga Alliance einreichen. Die Weiterbildung kann zusätzlich auf die 300h Ausbildung bei Yoga Feel Free angerechnet werden und erhöht dort die Gesamtstundenzahl.

Anmeldung

DATUM 2027 FOLGT

  • Die geschichtliche Entwicklung des Yoga
  • Übersicht über die Philosophie des Yoga
  • Dharma – unsere Berufung
  • Der Körper und seine Abteilungen (grob-, feinstofflich und spirituell)
  • Was ist Samadhi und können wir es auch im Alltag erfahren?
  • Bhagavad-Gita – das Weisheitsbuch des Yoga
  • Yoga-Bewusstsein im Alltag
  • Yoga in herausfordernden Zeite
  • Sanskrit-Aussprache

Yogastil

Dich erwartet ein fliessender Yogastil ohne Anfang und Ende: kreative Übergänge von Asana zu Asana, getragen vom Atem und begleitet von moderner Musik. Kraft, Dynamik und körperliche Herausforderung verbinden sich mit Loslassen, Entspannung und meditativer Präsenz. Das Besondere bei uns: Im freien Bewegungsfluss integrieren wir bewusst Alignment Yoga, so bleibt auch in schnellen Sequenzen eine gesunde, achtsame und sichere Praxis gewährleistet. Bei unserem 300h Teacher Training ist das Besondere, dass wir das Element Reading bewusst in die Flows einfliessen lassen.

Yin Yoga ist eine sanfte, regenerierende Praxis. Die Positionen werden 3–5 Minuten ohne Muskelanspannung gehalten und ermöglichen tiefes Loslassen. Körper und Geist kommen zur Ruhe, Stress wird abgebaut, der Parasympathikus aktiviert und das Bindegewebe (Faszien) gestärkt. Hilfsmittel wie Bolster und Decken unterstützen eine vollständige Entspannung. Yin Yoga ist der stille Raum zwischen Reiz und Reaktion, ein Moment, den wir dir schenken, um wahrzunehmen, zu fühlen und einfach zu sein. Bei unserem Yin-Stil liegt der Fokus auf den drei Wirkungszielen Körper, Geist und Emotion. Die chinesische Elementenlehre sowie die Meridiane bilden dabei einen zentralen Bestandteil der Praxis.

Diese einzigartige Stunde vereint dynamischen Flow und tiefe Entspannung. Zuerst kräftigt und belebt Vinyasa Yoga Körper und Geist durch fliessende Sequenzen im Rhythmus des Atems. Danach schenkt Yin Yoga regenerative Ruhe, fördert Loslassen, Stressabbau und Achtsamkeit. So erlebst du Kraft und Balance, Bewegung und Stille in einer harmonischen Einheit, absolut ergänzend und einmalig.

Im Alignment Yoga liegt der Fokus auf der präzisen Ausrichtung des Körpers in jeder Haltung. Durch bewusste, langsame Bewegung und detaillierte Anleitung wird die Körperwahrnehmung geschärft, die Haltung verbessert und das Verletzungsrisiko minimiert. Diese Praxis basiert auf anatomischen Grundlagen und schafft ein stabiles Fundament für eine gesunde und achtsame Yogapraxis. Stabilität, Klarheit und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper stehen im Zentrum.

Personal Yoga ist eine individuell abgestimmte Praxis, die ganz auf deine körperlichen Voraussetzungen, Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. In der Eins zu eins Begleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich mit voller Aufmerksamkeit deinem persönlichen Entwicklungsweg widmen kannst. Ob zur therapeutischen Unterstützung, zur Vertiefung deiner Praxis oder zur Stressreduktion, hier steht dein individueller Prozess im Mittelpunkt. Personal Yoga verbindet fundiertes Fachwissen mit feinfühliger Begleitung und schafft so eine massgeschneiderte Praxis, die dich ganzheitlich stärkt. Personenzentrierte Gesprächselemente nach Carl R. Rogers sowie kinesiologische Sichtweisen prägen unseren Stil und fliessen unterstützend in die individuelle Begleitung ein.

Der Personenzentrierte Ansatz

Der personenzentrierte Ansatz ist eine zentrale Grundlage bei Yoga Feel Free – in der Yogapraxis, der Gesprächsleitung und in unseren Ausbildungen. Im Mittelpunkt steht die Achtung vor der Einzigartigkeit jedes Menschen. Erfahrungen, Bedürfnisse, Grenzen und Potenziale werden nicht bewertet oder korrigiert, sondern wahrgenommen und respektiert.

Wir gehen davon aus, dass jeder Mensch selbst spüren kann, was stimmig ist. Innere Wahrnehmung und Eigenverantwortung stehen im Vordergrund, nicht äussere Vorgaben oder starre Konzepte. Im Yoga bedeutet das: Die Praxis passt sich dem Menschen an – nicht der Mensch der Asana.

Bei Yoga Feel Free Winterthur leben wir diese Haltung in einer offenen, begleitenden und nicht-direktiven Arbeitsweise und schaffen Räume für Selbsterfahrung und authentisches Wachstum. So verstehen wir Yoga als lebendigen Prozess, getragen von Respekt und Vertrauen.

Im 300h Teacher Training lernst du, diesen Ansatz nicht nur anzuwenden, sondern auch zu verstehen, zu verkörpern und professionell in Unterricht und Begleitung zu integrieren.

Abschluss-Diploma

Diese Ausbildung ist als lebendiger Entwicklungsprozess konzipiert und verzichtet bewusst auf klassische Prüfungen. Im Mittelpunkt stehen deine persönliche Entwicklung, deine eigene Yogapraxis sowie deine Kompetenz als Yogalehrer/in. Dein individueller Lernfortschritt wird kontinuierlich durch praxisnahe Aufgaben begleitet und reflektiert.

MODULABSCHLÜSSE

Jedes Modul wird abgeschlossen durch:

  • eine schriftliche Abschlussarbeit
  • eine gefilmte Yogastunde

 DIPLOMVORAUSSETZUNGEN

Für den Erhalt des Diploms ist eine Gesamtanwesenheit von mindestens 98 % aller Ausbildungseinheiten erforderlich. Pro Modul dürfen maximal 4 Stunden fehlen.
Fehlzeiten, die diesen Umfang überschreiten, müssen im darauffolgenden Modul vollständig nachgeholt werden. In diesem Fall kann sich der Zeitpunkt der Diplomerlangung entsprechend verschieben.

Nach erfolgreichem Abschluss aller Module erhältst du das RYS 300h Diploma, das international anerkannt ist. Dieses Diplom ermöglicht bei Erfüllung der Voraussetzungen der Yoga Alliance, die internationale Registrierung als Yogalehrer/in.

«Wir freuen uns über dein Interesse an unserer Ausbildung! Falls du bereits jetzt weisst, dass du an einem bestimmten Datum nicht teilnehmen kannst, ist das überhaupt kein Problem. Unser oberstes Ziel ist es, dass du deine Ausbildung bei uns in aller Ruhe und Entspannung absolvieren kannst.

Bitte zögere nicht, dich direkt mit unserer Ausbildnerin in Verbindung zu setzen. Gemeinsam könnt ihr dann besprechen, wie du die verpassten Termine nachholen kannst und was deine Möglichkeiten sind. Schreibe einfach eine E-Mail an info@yoga-feel-free.com, und wir helfen dir gerne weiter.»

Ausbildungstermine

Gesamtausbildung
2.Oktober 2026 – 31.Mai 2027

Zei: 8.30-17.00Uhr

Die Ausbildungs Zeiten werden nach aktuellen American Yoga Alliance Richtlinien mit jeweils 50 Minuten für die Unterrichtseinheit berechnet, inkl. ca.20 Stunden Hausaufgaben und ca.5 Stunden Praktikum gesamt. Zu den Hausaufgaben besuchst du während der Ausbildungszeit, 15 Yoga Lektionen in einem Yogastudio deiner Wahl um dein Wissen aktiv ausserhalb des Teacher Training anzuwenden.

100h Modul 1
Yin Yoga:

2.10.-4.10.2026
23.10.-25.10.2026
6.11.-8.11.26
14.11.2026

Zeit:
8.30-17.00Uhr

100h Modul 2
Alignment & Vinyasa Yoga :

5.2.-7.2.2027
5.3.-7.3.2027
19.3.-22.3.2027

Zeit:
8.30-17.00Uhr

100h Modul 3
Personal Yoga:

2.4.27, 9.4.27, 10.4.27, 11.4.26, 16.4.27, 14.5.27, 21.5.27
28.5.27, 29.5.27, 30.5.27

Zeit:
8.30-17.00Uhr

Ausbildungsteam

Désirée

Lead Teacher RYT 500

Seit 2014 unterrichtet sie Yoga und verfügt über langjährige Erfahrung. Sie ist von der internationalen Yoga Alliance als erfahrene Lehrerin auf höchstem Niveau zertifiziert (E-RYT 500). Ihre fundierten Ausbildungen und ihre langjährige Praxis machen sie zu einer kompetenten und vielseitigen Expertin auf ihrem Gebiet.

Seit 2019 konzipiert und leitet sie mit grosser Hingabe Yogaausbildungen und Weiterbildungen – stets mit dem Blick für das individuelle Potenzial ihrer Schüler/innen. Mit über 600 Ausbildungsstunden in Vinyasa, Yin, Alignment Yoga, Personal Yoga und Element Yoga verfügt sie über ein breites methodisches Repertoire.

Ergänzt wird ihr Wissen durch eine dreijährige Ausbildung in Integrativer Kinesiologie sowie vertiefende Weiterbildungen in Anatomie & Physiologie, Psychosomatik, Psychopathologie und NeuroMedizin. Dadurch gestaltet sie ihren Unterricht ganzheitlich und berücksichtigt sowohl körperliche als auch psychisch-emotionale Aspekte.

Désirée ist darin geschult, feine Bedürfnisse wahrzunehmen und ihre Schüler/innen achtsam auf ihrem Weg zu mehr Eigenwahrnehmung und Selbstverantwortung zu begleiten. Elemente der Fünf-Elemente-Psychologie, professionelle Gesprächsführung sowie fundierte Kenntnisse in Körperhaltungsanalyse fliessen gezielt in ihre Arbeit ein und machen ihre Praxis konsequent bedürfnisorientiert.

Guido

Dozent beim Zusatzmodul Yoga-Philosophie

Guido von Arx, Inhaber und Geschäftsführer von Gita Productions, ist seit 2014 beruflich selbstständig.

Guido erhielt das Diplom als Erwachsenenbildner (SVEB 1-3) und absolvierte das Proficiency-Level C2 von der Cambridge University – die höchste Auszeichnung für Englisch als Fremdsprache.

Seit über 20 Jahren gibt Guido Workshops und Seminare zu Dharma (Berufung), Bhagavad-Gita (Indiens bekanntestes Weisheitsbuch), Kunst der Kommunikation, holistischer Intelligenz usw. Zudem arbeitet er als Philosophie-Dozent in diversen Yogaschulen im deutschsprachigen Raum. Um anderen bei ihrer persönlichen Lebensaufgabe zu helfen, ist er auch als Dharma-Coach tätig (Einzelberatungen).

Nebst seiner Beschäftigung als Seminarleiter ist Guido auch Buchautor. Zurzeit arbeitet er an seinem achten Werk. Im Weiteren schreibt und produziert er Theaterstücke mit Tiefgang – klassische Epen wie das Mahabharata und Ramayana – wie auch zeitgemäße Stücke. Aufführungen realisiert er mit Jugendlichen und Erwachsenen, mit Laien- sowie professionellen Schauspielerinnen und Schauspieler.

Guido liebt die Natur, das Fotografieren, das Lesen akademischer und poetischer Schriften sowie den Austausch mit Personen, die menschlich und spirituell wachsen möchten.

Patrizia

Dozentin-Systemischer Coach

Patrizia ist ausgebildete systemische Coachin mit dem Schwerpunkt auf Familienaufstellungen und hypnotherapeutischen Methoden und bringt ihre Expertise in Bindungsdynamiken, transgenerationalen Mustern und emotionaler Kompetenz in die Ausbildung ein.

Diese solide Grundausbildung hat sie durch ihre Weiterbildung zu emTrace® Mastercoach und in Mimikresonanz erweitert und ergänzt somit ihr fundiertes Wissen um Emotionen, Körpersprache und neuropsychologische Prozesse.

Ihr schamanisches Arbeiten ergänzt diese Methoden, indem sie energetische Felder und Ahnenlinien erfahrbar macht und die Teilnehmerinnen unterstützt, innere Muster zu transformieren und in der eigenen Praxis sicher anzuwenden.

Jasmin

Dozentin Anatomie-Osteopathietherapeutin-Craniosacral-Therapeutin

Beeinflusst von ihrer Liebe zur Anatomie und durch ihr fundiertes Wissen, kombiniert mit ihrem Feingefühl findet man bei Jasmin nicht nur ein wandelndes Lexikon, sondern auch eine aussergewöhnliche Therapeutin. Schon als Kind interessierte Jasmin sich für den Menschen und seine Gesundheit. Als gelernte Drogistin konnte sie ihr umfangreiches Wissen in Medizin und Pflanzenheilkunde nutzen, um Menschen mit gesundheitlichen Problemen zu helfen. Dabei wurde ihr bewusst, dass nicht alle Beschwerden durch die Einnahme von Phytopharmaka und Medikamenten gelindert oder geheilt werden können. Mit der Ausbildung am Swiss International College of Osteopathy hat sie einen Weg entdeckt, den Menschen zu helfen mit nichts weiter als den Händen.

Werdegang von Jasmin:

2024 Komplementhärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA
in Craniosacral Therapie

2017 – 2022 Ausbildung Osteopathie SICO
Am Swiss International College of Osteopathy in Hertenstein

2017 – 2020 Ausbildung Cranio Sacral Therapeutin EMR
Am Swiss Internatiol College of Osteopathy in Hertenstein

2013 – 2015 Abschluss Gesundheitlich-Soziale BMS
Am BZB Buchs

2004 – 2008 Ausbildung Drogistin EFZ
In der Welldro AG in Mels

Weiterbildungen
2024 Endokraniale Spasmen traumatischen Ursprungs Teil 1
Am Deutschen Osteopathie Kollege mit Geneviève Forget, PHT, D.O.

2023 Praktika bei Annie Lafrace Osteopath D.O. Montréal CA

2021 – 2025 Kursreihe „Grow Your Skills“ Biodynamische Osteopathie
mit Tim Marris DO MSSC

Ausbildungskosten

KURSKOSTEN GESAMTAUSBILDUNG 300 STUNDEN

(3 Module à 100 Stunden)

Die Gesamtkosten der Ausbildung betragen CHF 5’900.– und sind wie folgt zu entrichten:

Einmalzahlung

  • CHF 450.– Anzahlung unmittelbar nach deiner definitiven Anmeldung
  • CHF 5’450.– spätestens 30 Tage vor Kursbeginn

Ratenzahlung

(inkl. CHF 100.– Bearbeitungsgebühr)

  • CHF 450.– Anzahlung bei definitiver Anmeldung
  • 1. Rate: CHF 2’775.– spätestens 30 Tage vor dem ersten Kurstag
  • 2. Rate: CHF 2’775.– bei Beginn der Ausbildung

(Nach Absprache ist eine Anpassung der Ratenzahlung möglich. Ratenzahlung in Kombination mit dem Entwicklungsvorteil nicht möglich.)

Teilnehmer/innen des 200h Teacher Trainings bei Yoga Feel Free
Erhalten einen exklusiven Entwicklungsvorteil für das 300h Teacher Training als Anerkennung ihrer bisherigen Ausbildung bei Yoga Feel Free.

KURSKOSTEN PRO MODUL 100 STUNDEN

Die Kosten pro Modul betragen CHF 2’300.– und sind wie folgt zu entrichten:

Einmalzahlung

  • CHF 450.– Anzahlung unmittelbar nach deiner definitiven Anmeldung
  • CHF 1’850.– spätestens 30 Tage vor Kursbeginn
  • Keine Ratenzahlung möglich

Hinweis:
Bereits absolvierte Einzelmodule werden vollständig auf die Gesamtausbildung angerechnet. Nach Abschluss aller drei Module (300 Stunden) wird das 300h-Diploma (Yoga Alliance anerkannt) ausgestellt.

IN DEN KOSTEN INBEGRIFFEN

  • Lehrbuch sowie sämtliche Ausbildungsunterlagen
  • Bei Buchung der Gesamtausbildung (300h): Während der gesamten Ausbildungsdauer sind 20 Yoga Einheiten für Yogastunden bei Désirée enthalten.
  • Bei Buchung eines Einzelmoduls (100h): Während der Ausbildungsdauer des Moduls sind 3 Yoga Einheiten bei Désirée enthalten.
  • Auf Wunsch: Unterrichten einer Karma-Yogastunde im Studio zur praktischen Anwendung des Erlernten und zur Entwicklung der Lehrerkompetenz
  • Coaching zur Verbesserung der Unterrichtsdidaktik

ANNULLATIONSVERSICHERUNG

Yoga Feel Free empfiehlt den Abschluss einer Annullationsversicherung, falls die Ausbildung nicht angetreten oder vorzeitig abgebrochen werden muss (z. B. aus gesundheitlichen oder persönlichen Gründen).

Der Abschluss einer solchen Versicherung liegt in der Verantwortung der Teilnehmerin / des Teilnehmers.

Annullationsver­sicherung

Anmeldung

Die Anmeldung für das 300h Teacher Training erfolgt in wenigen Schritten:

Yogastunde besuchen (empfohlen)
Nimm idealerweise an einer Yogastunde bei Désirée teil, um die Atmosphäre und den Unterrichtsstil kennenzulernen. Den Stundenplan findest du hier: Stundenplan

Anmeldegespräch vereinbaren
Im persönlichen Anmeldegespräch (vor Ort oder via Zoom) klären wir deine Fragen und besprechen deine Ziele sowie die Inhalte der Ausbildung.

Definitive Anmeldung
Nach dem Gespräch oder einer Schnupperstunde kannst du dich verbindlich für die Ausbildung anmelden. Auch ohne Teilnahme an einer Schnupperstunde ist eine Anmeldung möglich.

Wir freuen uns darauf, dich auf diesem aufregenden Weg zu begleiten. Falls du weitere Fragen hast oder den Anmeldeprozess starten möchtest, zögere nicht, uns zu kontaktieren. Wir sind hier, um dir zu helfen.

    FRAGEN&ANTWORTEN

    Für Menschen mit abgeschlossener 200h Yoga Ausbildung, die ihre bisherige Erfahrung vertiefen und differenzierter mit Yoga arbeiten möchten, für den eigenen Weg oder für die Begleitung anderer.

    Nein. Die Ausbildung richtet sich nicht ausschliesslich an Menschen, die unterrichten möchten. Du kannst die 300h auch nutzen, um deine eigene Praxis, dein Körperverständnis und deine persönliche Entwicklung weiterzuführen.

    Die 200h vermittelt die Grundlagen und schafft ein solides Fundament. Die 300h baut darauf auf und legt den Schwerpunkt auf Verbindung, Differenzierung und Anwendung.

    Du lernst, Wahrnehmung, Körperarbeit, Yoga, Nervensystemarbeit, kinesiologische Ansätze und personenzentrierte Begleitung miteinander zu verbinden und situationsbezogen einzusetzen.

    Ja. Du musst Yoga nicht zu deinem Beruf machen. Die Inhalte können ebenso für deine eigene Praxis, dein Körperverständnis und deine persönliche Entwicklung genutzt werden.

    Nach der 200h Ausbildung sammelst du erste Unterrichtserfahrungen und merkst, wo deine Stärken und Herausforderungen liegen. In der 300h Ausbildung erhältst du persönliche Betreuung, kannst gezielt an deinen Themen arbeiten und entwickelst deinen eigenen, authentischen Unterrichtsstil in einem geschützten Rahmen.

    Ja. Yoga Feel Free ist als RYS 300 registriert. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du das entsprechende 300h Diplom.

    Die Gruppe ist auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt.

    Workshops vermitteln einzelne Themen. Die 300h gibt dir den Raum, verschiedene Bereiche miteinander zu verbinden, über längere Zeit zu praktizieren und daraus deine eigene Perspektive und Arbeitsweise zu entwickeln.

    Die Hauptausbildnerin und Gründerin von Yoga Feel Free ist Désirée. Sie ist Yogalehrerin und Ausbildnerin und unterrichtet seit 2014 Yoga. Seit 2019 begleitet sie Menschen in Yogaausbildungen und entwickelt ihre fachliche und pädagogische Arbeit kontinuierlich weiter.

    Als E-RYT 500 und Lead Teacher verfügt sie über langjährige Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrer. Ihre fachliche Ausbildung umfasst unter anderem Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Alignment Yoga, Personal Yoga sowie Anatomie & Physiologie, Psychosomatik, Psychopathologie und NeuroMedicine. Zusätzlich hat sie über drei Jahre Kinesiologie studiert. Diese verschiedenen Fachbereiche prägen ihre Arbeit, ohne dass sie Kinesiologie als eigenständige Methode anbietet. Vielmehr verbindet sie ausgewählte kinesiologische Prinzipien mit Yoga, Körperwahrnehmung, Nervensystemarbeit und personenzentrierter Begleitung.

    Aus dieser langjährigen praktischen Erfahrung ist der Feel Free Approach entstanden, die Grundlage ihrer Arbeit.

    Du hast die Grundlage. Jetzt geht es um das, was daraus entsteht. ♥

    Die 300h Yoga Ausbildung ist für dich, wenn du nicht einfach mehr Wissen sammeln möchtest. Wenn du deinen eigenen Weg vertiefen oder Menschen individueller begleiten möchtest. Wenn du Yoga nicht nur verstehen, sondern Zusammenhänge erkennen, Möglichkeiten entwickeln und bewusster damit arbeiten möchtest.

    Nicht einfach mehr Ausbildung.
    Sondern mehr Tiefe in dem, was du bereits mitbringst.


    300h Feel Free Teacher Training · Winterthur ·     Yoga Alliance RYS 300 · 3 × 100 Stunden

    INFO
    300H TEACHER TRAINING